Alle har prøvet at være i flow …
Når du er i flow, føler du dig forbundet med dit eget inderste center og ofte også:
- forbundet med alt omkring dig
- i ét med naturen
- i ét med de mennesker, du er sammen med
- i ét med verden
- i ét med noget, som er større end den …
Du kan opleve spontant at komme i en tilstand med flow – og lige så overraskende pludselig at være væk fra den.
Spørgsmålet er så: Hvordan kommer jeg mere og mere i flow?
Essensen i Flow Institute …
Hvordan kan du leve i flow?
Jeg forestiller mig, at vi alle har lyst til at leve vores liv i flow …
Et liv i flow hænger tæt sammen med at være bevidst om flow.
For at leve i flow, er der forskellige parametre, som du skal være bevidst om, bl.a. at:
- ville leve i flow
- lægge mærke til synkronisitet
- lægge mærke til meningsfulde sammenhænge
- se hele dig, dit liv, verden omkring
- sætte mål om, hvor du gerne vil hen
- lytte til dine følelser og indre impulser
- lytte til din intuition
- lytte til din krops signaler
- lægge mærke til din tanker – de bevidste og de ubevidste
- lægge mærke til, hvad der sker omkring dig – i det store og i de små ting
Jacob Haugaard blev stemt ind i folketinget ved løftet om: ”Medvind på cykelstien” –
og det er faktisk en god symbolik for et liv i flow.
At leve i flow er ikke kun et liv, hvor flow-tilstanden hyppigt optræder – det rummer også en sammenhæng, som får den ene oplevelse til at bane vej for den næste – og så fremdeles.
Der en tæt knytning mellem at leve i flow og oplevelsen af synkronisitet, hvor det sidste betyder, at man kan opleve en meningsfuld sammenhæng mellem forskellige oplevelser, som tilsyneladende ikke har noget med hinanden at gøre.
Medvind på cykelstien giver også lethed – man skal ikke bruge mange kræfter til at bevæge sig fremad – og der opstår ofte en glæde over, at vejen tilbagelægges let, og man har overskud til at nyde turen.
Spørgsmål:
Hvis vi ikke kan styre, hvornår vi kommer ind i flow, og hvornår vi falder ud af flow, hvordan kan vi så leve i flow?
Svar:
Det handler om at sætte fokus på de elementer, som optræder sammen med flow – og på dem, som hindrer flowet …
Nøglebegreber i flow:
- lethed
- glæde
- frihed
- synkronisitet
- åbenhed
- tillid
- taknemmelighed
- sammenhørighed
- større perspektiv
Læs mere …
Læs fx om indholdet i on-line-forløbet på 4 moduler med titlen:
“Flow i livet – livets flow” med undertitlen “Følg glæden og letheden” hér